放假期间在家吃太多导致消化不良该怎么办？1、适度参与体育运动，假期吃得太多而出现胃胀、腹胀，就应该多做些舒缓的运动，比如在饭后站立半小时，再去户外散步或是做做家

　　如何控制血糖及注意事项，6大关键事项需了解，现如今，三高症也是让我们不知不觉就是恐慌起来，尤其是糖尿病所带来的并发症更是让人感觉到心寒，我们很多人都是按照医嘱吃

　　保护心血管就是保命，4件事得铭记于心，心脑血管的健康对于我们每个人而言都是非常重要的，在生活中我们要去学习如何保护自己的心脑血管。一旦心脑血管出现异常，会给正常

　　50岁后身体易遭遇6大危机，望你能一一躲过！50~55岁之间被称为生命高危期，同时也是疾病爆发期，稍有不慎就有可能引发多种疾病，甚至英年早逝。50岁后要做好预防

　　一晚醒来好几次？睡不好可能因为你做了这几件事，现代人压力大，很多人都有睡眠不好的问题，刚开始睡不着吗，好不容易睡着了，一晚上还要醒来好几次。晚上睡不好，或许，你

　　“血糖高”的人，身体一般有这4个表现，自测高血糖：若没有这4个表现，恭喜你，说明“血糖”较稳定：1、口渴，2、吃饱就困，3、饭量没减，体重却在逐渐下降，4、视物

　　如何预防幽门螺杆菌？1、勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。2、减少胃的刺激。少食多餐，细嚼慢咽，少吃刺激性食物。

　　为什么睡醒后还觉得很累？快看看你是不是犯这8大错误！只有在睡眠状态下，身体器官才能逐渐恢复。按正常来说，经过一晚上睡眠，第2天醒来后精神抖擞且食欲大增，但部分人

　　经常熬夜容易得心脏病？长期熬夜导致的4大致命危害不容忽视！早睡早起这个大道理谁都懂，但是又有多少人可以做到呢？在我们的生活中不管是主动熬夜还是为了生活所迫被动加

　　肩痛怎么缓解？肩膀疼痛怎么缓解，如果不是太严重的话平常可以自己做些来缓解疼痛。