孩子安全度过青春期需要做好饮食调理、生活干预、情绪调节等，也需要正确治疗。

　　1、做好饮食调理：在饮食上需要选择蛋白质以及维生素丰富的食物，也可以选择一些维生素丰富的食物，能促进身体的营养吸收，避免长时间营养不良，可能会伴随着体质虚弱。

　　2、生活干预：在生活中也可以适当做一些体育运动，比如跳绳、跑步、骑自行车等，在运动的时候可以缓解疲劳感，还可以陶冶情绪，养成规律的睡眠习惯。

　　3、情绪调节：平时也做好情绪的调节，多和孩子交流沟通，多去户外呼吸一些新鲜空气。

　　除此以外也需要良好的教育环境、良好的家庭氛围、避免回避及敷衍等，减少青春期出现的一些不良反应。

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